Postural Training

Lezioni posturali dinamiche di gruppo. Questo corso è indicato per soggetti di ogni fascia d’età. Tale metodo è la fusione tra il protocollo di lavoro della Ginnastica Posturale e l’attività funzionale. Le lezioni sono incentrate sulla presa di coscienza del proprio corpo, su esercizi di respirazione, sul riequilibrio posturale (con esercizi di stabilizzazione posturali integrati e di potenziamento), su esercizi di allungamento e su esercizi generici funzionali.