ALLENAMENTI FUNZIONALI


RICHIEDI IL TUO ALLENAMENTO

Gli obiettivi dell’allenamento funzionale sono:

  • il miglioramento delle fasce muscolari e delle articolazioni;
  • lo sviluppo globale di tutti i muscoli, mimando i gesti della vita quotidiana;
  • l’aumento della forza e della potenza muscolare;
  • il miglioramento della postura, della flessibilità e dell’equilibrio.

    Nell’elenco degli esercizi che compongono i programmi di questo tipo si troveranno ad esempio squat, piegamenti sulle braccia, spinte in alto, ovvero esercizi più complessi e quindi più allenanti.

    3 semplici passi per iniziare il tuo percorso con me al tuo fianco:

    – 1

    Valutiamo assieme il programma di allenamento migliore per le tue esigenze, sarò sempre a tua disposizione per chiarire dubbi e domande che possono nascere durante il percorso. Mi troverai su Whatsapp e per e-mail.

    – 2

    Ti invio i moduli da compilare che mi rimanderai compilati.

    – 3

    Ti preparo il programma e in massimo 2/3 giorni potrai iniziare il tuo percorso.

    Se sei interessato ad uno di questi programmi personalizzati compila il form verrai contattato.