Nell’elenco degli esercizi che compongono i programmi di questo tipo si troveranno ad esempio squat, piegamenti sulle braccia, spinte in alto, ovvero esercizi più complessi e quindi più allenanti.
3 semplici passi per iniziare il tuo percorso
con me al tuo fianco:
– 1
Valutiamo assieme il programma di allenamento migliore per le tue esigenze, sarò sempre a tua disposizione per chiarire dubbi e domande che possono nascere durante il percorso. Mi troverai su Whatsapp e per e-mail.
– 2
Ti invio i moduli da compilare che mi rimanderai compilati.
– 3
Ti preparo il programma e in massimo 2/3 giorni potrai iniziare il tuo percorso.
Se sei interessato ad uno di questi programmi personalizzati compila il form E verrai contattato.
RICHIEDI IL TUO ALLENAMENTO
Gli obiettivi dell’allenamento funzionale sono:
- il miglioramento delle fasce muscolari e delle articolazioni;
- lo sviluppo globale di tutti i muscoli, mimando i gesti della vita quotidiana;
- l’aumento della forza e della potenza muscolare;
- il miglioramento della postura, della flessibilità e dell’equilibrio.