PREPARAZIONE FISICO-ATLETICA


PROGRAMMA DI PREPARAZIONE

RICHIEDI IL TUO ALLENAMENTO

La preparazione fisica-atletica ha lo scopo di accompagnare la disciplina praticata dallo sportivo. Svolge un ruolo anche nella prevenzione dei traumi e nel recupero. Infatti, permette di:

  • Sviluppare le qualità fisiche
  • Ottimizzare le performance

Sono dei programmi con obiettivi a medio-lungo termine, individualizzati per le specifiche esigenze dell’atleta o del professionista.

I programmi sportivi hanno come obiettivi: la prevenzione, la correzione dei movimenti, il miglioramento della percezione corporea, il miglioramento della postura, il miglioramento della performance, del gesto tecnico sport-specifico ecc…

Non vanno a sostituire il consueto allenamento ma lo integrano e supportano.

Questi programmi possono essere implementati con sedute di defaticamento e di recupero muscolare utile soprattutto nel post-gara o dopo allenamenti particolarmente intensi.

Se sei interessato ad uno di questi programmi compila il forum sottostante e verrai contattato

3 semplici passi per iniziare il tuo percorso con me al tuo fianco:

– 1

Valutiamo assieme il programma di allenamento migliore per le tue esigenze, sarò sempre a tua disposizione per chiarire dubbi e domande che possono nascere durante il percorso. Mi troverai su Whatsapp e per e-mail.

– 2

Ti invio i moduli da compilare che mi rimanderai compilati.

– 3

Ti preparo il programma e in massimo 2/3 giorni potrai iniziare il tuo percorso.

Se sei interessato ad uno di questi programmi personalizzati compila il form verrai contattato.