Sono dei programmi con obiettivi a medio-lungo termine, individualizzati per le specifiche esigenze dell’atleta o del professionista.
I programmi sportivi hanno come obiettivi: la prevenzione, la correzione dei movimenti, il miglioramento della percezione corporea, il miglioramento della postura, il miglioramento della performance, del gesto tecnico sport-specifico ecc…
Non vanno a sostituire il consueto allenamento ma lo integrano e supportano.
Questi programmi possono essere implementati con sedute di defaticamento e di recupero muscolare utile soprattutto nel post-gara o dopo allenamenti particolarmente intensi.
Se sei interessato ad uno di questi programmi compila il forum sottostante e verrai contattato
3 semplici passi per iniziare il tuo percorso
con me al tuo fianco:
– 1
Valutiamo assieme il programma di allenamento migliore per le tue esigenze, sarò sempre a tua disposizione per chiarire dubbi e domande che possono nascere durante il percorso. Mi troverai su Whatsapp e per e-mail.
– 2
Ti invio i moduli da compilare che mi rimanderai compilati.
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Ti preparo il programma e in massimo 2/3 giorni potrai iniziare il tuo percorso.
Se sei interessato ad uno di questi programmi personalizzati compila il form E verrai contattato.
PROGRAMMA DI PREPARAZIONE
RICHIEDI IL TUO ALLENAMENTO
La preparazione fisica-atletica ha lo scopo di accompagnare la disciplina praticata dallo sportivo. Svolge un ruolo anche nella prevenzione dei traumi e nel recupero. Infatti, permette di:
- Sviluppare le qualità fisiche
- Ottimizzare le performance